Menü
| Élményelem | Hőfok | Befogadóképesség |
|---|---|---|
| nedves szauna | 90-95°C | 10 fő |
| száraz szauna | 85-90°C | 10 fő |
| óriás szauna - szeánszra | 90-95°C | 40 fő |
| gőzkabin | 43-46°C | 10 fő |
| sószoba | szobahőmérséklet | 20 fő |
| merülő medence | 13-15°C | 3 fő |
A szaunaszeánsz abban különbözik a hagyományos szaunázástól, hogy a vendégekkel együtt egy szaunamester is a kabinba tartózkodik. A szaunamester fokozatosan hevíti fel a szaunát, valamint különböző illóolajos felöntéseket alkalmaz, továbbá gondoskodik a ventillációról, illetve a hangulatról. A szeánszok 12-15 percesek, amelyeket természetesen nem muszáj végig ülni. A szaunaszeánsz után pihenjünk le egy kicsit, vegyünk hideg zuhanyt és merüljünk a hideg medencében. Fontos azonban, hogy ne merüljünk egyből a hideg vízbe!
A finn szauna használata segít megszabadulni a méreganyagoktól, javíja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, serkenti az agyműködést. A gőzkabinhoz hasonlóan javítja a bőr vérellátását, melynek következtében bőrünk feszesebb lesz, illetve segít ellazítani az izmokat. A finn szaunákban 85-95°C között mozog a hőmérséklet, ami az alsó padokon alacsonyabb, a felsőkön pedig magasabb.
Az ékszereket mindenképpen vegyük le, nehogy égési sérüléseket okozzanak. A kabinba lépés előtt mindenképpen zuhanyozzunk le, hogy megtisztuljon a bőrünk a kozmetikumoktól, szennyeződésektől, izzadságtól. A szaunaetikett szerint a papucsot és a fürdőruhát hagyjuk a szaunán kívül. Fontos, hogy minden esetben száraz testtel és textíliával lépjünk be a szaunába és terítsünk magunk alá törölközőt. Kerüljük a mezítelenséget, az erős illatú parfümök használatát, illetve nem illik sem enni, sem inni a szaunában. A szaunát 14 év alatti gyermekek csak szülői felügyelettel látogathatják.
Érdemes 10-15 percet a szaunában tölteni, viszont természetesen, ha fullasztónak találjuk a levegőt, jöjjünk ki hamarabb! Szaunázás után pihenjünk le egy kicsit, vegyünk hideg zuhanyt és merüljünk a hideg medencében. Fontos azonban, hogy ne merüljünk egyből a hideg vízbe!
Kis szünetekkel 3-4 alkalommal is bemehetünk a szaunába.
Szaunázás után fáradtnak érezhetjük magunkat, érdemes lepihenni 1-2 órára, akár aludhatunk is egyet.
A gőz jótékony hatással van a bőrre, hiszen kitágítja a pórusokat és hidratálja a bőrt. Ezen kívül remek segítség lehet a narancsbőr kezelésében. A gőzkabin rendszeres használata segít a stresszoldásban, sőt edzés után is remek választás, hiszen elmulasztja az izomlázat.
A gőzkabinban 43-46°C közötti a hőmérséklet, vagyis jóval alacsonyabb, mint a finn szaunában. A páratartalom szinte 100%-os, így kifejezetten ajánlott asztmás betegek számára. Viszont a nagyon magas párataralom miatt a szív-, vagy keringési betegségben szenvedőknek nem ajánlott, Nekik érdemesebb a finn szaunát választani.
Fontos, hogy a gőzkabin használata előtt 1-1,5 órával már ne együnk és ne fogyasszunk alkoholos italt. Mivel használat során sok vizet fog veszíteni a szervezetünk, használat előtt érdemes több folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vizet fogyasztani. Az ékszereket mindenképpen vegyük le, nehogy égési sérüléseket okozzanak. A kabinba lépés előtt mindenképpen zuhanyozzunk le, hogy megtisztuljon a bőrünk a kozmetikumoktól, szennyeződésektől, izzadságtól. Az etikett szerint két törölközővel érdemes érkezni a gőzkabinba. Egyiket az ülőfelületre, a másikat pedig a lábunk alá kell helyezni.
Nagyjából 10 perc elegendő ahhoz, hogy beinduljon az izzadás, viszont, aki most próbálja ki először a gőzkabint, annak érdemesebb inkább 5 perccel kezdeni, hogy a szervezete hozzászokhasson a megemelkedett hőmérséklethez és páratartalomhoz.
A gőzfürdőzés befejezése után pihenjünk le szobahőmérsékletű helyen 10-15 percre, hogy a testünk lehűlhessen. Igény szerint természetesen vissza lehet menni még gőzfürdőzésre.
Zuhanyozzunk le langyos vízben és fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot, lehetőleg víz formájában.
A sószoba rendszeres, kúraszerű használata segít az allergia, az asztma, az ízületi problémák és a legúti megbetegedések kezelésében. Használata semmilyen káros mellékhatással nem jár.
A sókristályok által közvetített energia megszüntetheti az alvászavarokat, csökkentheti a stresszt és javíthatja a koncentrációt. A sószobában akár 45-60 percig is tartózkodhatunk.
Fontos megemlíteni, hogy ezek a jótékony hatások akkor érezhetők igazán, ha rendszeresen látogatjuk a sószobát!
hétfő-péntek: 12:00-19:00
szombat, vasárnap, ünnepnapok: 10:00-19:00
