Szaunavilág

"Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod."
Albert Einstein
flexum-thermal-saunaworld-10

Szaunaszeánsz időpontok:

szerda, péntek: 17:00, 18:00
szombat: 16:00, 17:00, 18:00
vasárnap: 11:00, 16:00, 17:00, 18:00
 
Előzetes bejelentkezés nem szükséges, a szaunaszeánszok felár nélkül igénybe vehetők!

Szaunavilág belépő ár: 3.500 Ft

A Flexum Thermal & Spa szaunáit csak törölköző vagy lepedő használatával lehet igénybe venni. 

Szaunavilág szaunaetikettje

  • Papucsot és a fürdőruhát hagyjuk a szaunán kívül! 
  • Kerüljük a mezítlenséget, legyünk diszkrétek! 
  • Belépés csak száraz testtel és textíliával!
  • Minden esetben terítsünk magunk alá valamilyen textíliát!
  • Ne használjunk erős illatú kozmetikumokat, parfümöket!
  • Figyeljünk a kellő távolság megtartására!
  • Nem illik étkezni és inni a szaunán belül!
  • A szaunát 14 év alatti gyermek a szaunát nem, vagy csak szülői felügyelettel látogathatja!

Test, lélek, harmónia: ez is a szauna

Szauna: egy kis idilli faház képe ami beugrik, egy csodás környezetben, ahol meleg van, emberek ülnek s izzadnak…akár ez is lehetne:  szerintünk ennél jóval többet jelent a szaunázás.

Nézzük hogyan is kezdődött. Mint oly sok jó, egészséges dolog, ennek gyökerei is az ókorra nyúlnak vissza. Már az ókori rómaiak, a törökök, sőt még az azték indiánok is használták, élvezték felfedezték a szaunázás jótékony hatását. A köztudatban mégis a finnekhez kötik: nem is csodálkozunk ezen, hisz ők azok, akik a legmagasabbra szintre fejlesztették a szaunázás kultúráját, művészetét, s indították világ körüli hódító útjára. Mivel szinte minden finn háztartásban megtalálható, a tevékenység mindennapi életük részévé vált. Mindenkinek mást jelent a szaunázás: nálunk testi-lelki pihenést, kikapcsolódást, gyógyulást, a teljesítőképességünk növekedését jelentheti.

 

Nézzük végig milyen kedvező élettani hatással bír

  1. Méregtelenítés: Az izzadás segíti a sejtekben felhalmozódott salakanyagok távozását. A szervezetből távoznak a vérbe került lebontott, számunkra felesleges méreganyagok nem csak a verejtékkel, hanem a veséken keresztül is gyorsul az anyagcsere. Fokozódik a só kiválasztás, ami a magas vérnyomásra nagyon jó hatással tud lenni.
  2. Erősíti az immunrendszert.
  3. Serkenti az anyagcserét, elősegítheti a fogyást.Fogyni csak szaunázástól nem fogunk. Pszichésen fogyhatunk, hiszen szaunázás után a mérlegre állva, akár 1 – 1,5 kg-os súlycsökkenést is megfigyelhetünk, de ne felejtsük el, ez a fajta súlyvesztés kizárólag vízvesztésből ered. A szauna önmagában csodát tenni nem képes, a fogyást is csak úgy támogathatja, ha rendszeres testmozgás mellett gyakoroljuk. Szaunázás után nem viszünk be nagy mennyiségű táplálékot. Érdemes többször kis mennyiségű 100 %-os gyümölcslevet vagy, főleg ásványvizet fogyasztani.
  4. Lazítja az izmokat, ízületeket, ezáltal csökkenti a reumás panaszokat.
  5. Élénkíti a vérkeringést, jó hatással van a szív-érrendszeri panaszokra.
  6. Bőrünk rugalmassá, puhává, bársonyossá válik.
  7. Szaunázás közben a bőr hőmérséklete kb. 10 oC fokkal nő. Az ilyen erős felmelegedésre a bőrsejtek anyagcseréje fokozódik. Az izzadással, mely teljesen átnedvesíti a bőrt, eltávoznak a leváló elszarusodott hámsejtek, a porszemcsék, a bőrzsír és a baktériumok. A váltott meleg-hideg hőhatások a bőr vérereinek az összehúzódását-és tágulását idézi elő, amely a bőr megtisztulását és megújulását eredményezi.
  8. Edződik a keringési rendszera váltó fürdő által többször kiváltott hideg-meleg inger miatt az érfalak többször összehúzódnak és kitágulnak.
  9. Élénkül az agyalapi mirigy és a mellékvesekének működése.
  10. Általános közérzet javul, vegetatív idegrendszer jobb állapotba kerül.
  11. A bőr, a nyálkahártya és a légutak vérellátásának javulása. A légutak vérellátásának növekedése elősegíti a légúti panaszok enyhülését, a nyálkahártya megtisztulását.
  12. Szívkoszorúerek keringésének edzése.
  13. Bőrápolás (jobb mint a testápolók).
  14. Nagyon jó stresszoldó!

Nyitva tartás

hétfő-péntek: 12:00-19:00
szombat, vasárnap, ünnepnapok: 10:00-19:00