Élményelem | Hőfok | Befogadóképesség |
---|---|---|
nedves szauna | 90-95°C | 10 fő |
száraz szauna | 85-90°C | 10 fő |
óriás szauna - szeánszok | 90-95°C | 40 fő |
gőzkabin | 43-46°C | 10 fő |
sószoba | szobahőmérséklet | 20 fő |
merülő medence | 13-15°C | 3 fő |
A szaunavilág egész területén az intim részeket el kell takarni. A Flexum Thermal & Spa szaunáit csak törölköző vagy lepedő használatával lehet igénybe venni.
hétfő-péntek: 12:00-19:00
szombat, vasárnap, ünnepnapok: 10:00-19:00
A szaunaszeánsz abban különbözik a hagyományos szaunázástól, hogy a vendégekkel együtt egy szaunamester is a kabinba tartózkodik. A szaunamester fokozatosan hevíti fel a szaunát, valamint különböző illóolajos felöntéseket alkalmaz, továbbá gondoskodik a ventillációról, illetve a hangulatról. A szeánszok 12-15 percesek, amelyeket természetesen nem muszáj végig ülni. A szaunaszeánsz után pihenjünk le egy kicsit, vegyünk hideg zuhanyt és merüljünk a hideg medencében. Fontos azonban, hogy ne merüljünk egyből a hideg vízbe!
Szaunaszeánsz felöntések fajtái: növényi illatok, gyümölcs illatok, szeszes
A szeánszokon továbbra is fürdőruha nélkül, lepedőben, szaunaszoknyában, szaunaruhában lehet csak szaunázni, azonban a szaunavilág egész területén az intim részeket el kell takarni, fürdőruhamentesen nem használhatók a közös terek!
A finn szauna használata segít megszabadulni a méreganyagoktól, javíja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, serkenti az agyműködést. A gőzkabinhoz hasonlóan javítja a bőr vérellátását, melynek következtében bőrünk feszesebb lesz, illetve segít ellazítani az izmokat. A finn szaunákban 85-95°C között mozog a hőmérséklet, ami az alsó padokon alacsonyabb, a felsőkön pedig magasabb.
Az ékszereket mindenképpen vegyük le, nehogy égési sérüléseket okozzanak. A kabinba lépés előtt mindenképpen zuhanyozzunk le, hogy megtisztuljon a bőrünk a kozmetikumoktól, szennyeződésektől, izzadságtól. A szaunaetikett szerint a papucsot és a fürdőruhát hagyjuk a szaunán kívül.
Fontos, hogy minden esetben száraz testtel és textíliával lépjünk be a szaunába és terítsünk magunk alá törölközőt. Kerüljük a mezítelenséget, az erős illatú parfümök használatát, illetve nem illik sem enni, sem inni a szaunában. A szaunát 14 év alatti gyermekek csak szülői felügyelettel látogathatják.
Érdemes 10-15 percet a szaunában tölteni, viszont természetesen, ha fullasztónak találjuk a levegőt, jöjjünk ki hamarabb! Szaunázás után pihenjünk le egy kicsit, vegyünk hideg zuhanyt és merüljünk a hideg medencében. Fontos azonban, hogy ne merüljünk egyből a hideg vízbe!
Kis szünetekkel 3-4 alkalommal is bemehetünk a szaunába.
Szaunázás után fáradtnak érezhetjük magunkat, érdemes lepihenni 1-2 órára, akár aludhatunk is egyet.
A gőz jótékony hatással van a bőrre, hiszen kitágítja a pórusokat és hidratálja a bőrt. Ezen kívül remek segítség lehet a narancsbőr kezelésében. A gőzkabin rendszeres használata segít a stresszoldásban, sőt edzés után is remek választás, hiszen elmulasztja az izomlázat.
A gőzkabinban 43-46°C közötti a hőmérséklet, vagyis jóval alacsonyabb, mint a finn szaunában. A páratartalom szinte 100%-os, így kifejezetten ajánlott asztmás betegek számára. Viszont a nagyon magas párataralom miatt a szív-, vagy keringési betegségben szenvedőknek nem ajánlott, Nekik érdemesebb a finn szaunát választani.
Fontos, hogy a gőzkabin használata előtt 1-1,5 órával már ne együnk és ne fogyasszunk alkoholos italt. Mivel használat során sok vizet fog veszíteni a szervezetünk, használat előtt érdemes több folyadékot, lehetőleg szénsavmentes vizet fogyasztani.
Az ékszereket mindenképpen vegyük le, nehogy égési sérüléseket okozzanak. A kabinba lépés előtt mindenképpen zuhanyozzunk le, hogy megtisztuljon a bőrünk a kozmetikumoktól, szennyeződésektől, izzadságtól. Az etikett szerint két törölközővel érdemes érkezni a gőzkabinba. Egyiket az ülőfelületre, a másikat pedig a lábunk alá kell helyezni.
Nagyjából 10 perc elegendő ahhoz, hogy beinduljon az izzadás, viszont, aki most próbálja ki először a gőzkabint, annak érdemesebb inkább 5 perccel kezdeni, hogy a szervezete hozzászokhasson a megemelkedett hőmérséklethez és páratartalomhoz.
A gőzfürdőzés befejezése után pihenjünk le szobahőmérsékletű helyen 10-15 percre, hogy a testünk lehűlhessen. Igény szerint természetesen vissza lehet menni még gőzfürdőzésre.
Zuhanyozzunk le langyos vízben és fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot, lehetőleg víz formájában.
A sószoba rendszeres, kúraszerű használata segít az allergia, az asztma, az ízületi problémák és a legúti megbetegedések kezelésében. Használata semmilyen káros mellékhatással nem jár.
A sókristályok által közvetített energia megszüntetheti az alvászavarokat, csökkentheti a stresszt és javíthatja a koncentrációt. A sószobában akár 45-60 percig is tartózkodhatunk.
Fontos megemlíteni, hogy ezek a jótékony hatások akkor érezhetők igazán, ha rendszeresen látogatjuk a sószobát!
A szaunát 14 év alatti gyermek a szaunát nem, vagy csak szülői felügyelettel látogathatja!
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |